[Si_el_nce]

- Бросай курить, - говорит мне М.
Три дня меня благоразумно не тянет, а потом сны возвращаются и я прописываюсь на балконе, добивая пачку за пару дней.
Идея с ежечасным повторением будильника, кажется, обречена на провал, сплю краткими промежутками, а сны развернутые, яркие, с полным ощущением присутствия.
От безнадеги взялась вести записи циклов сна-бодрствования и внезапных пробуждений.

10. 06. 2016

10. 06. 2016
Ложусь в 01:20. Просыпаюсь в 01:46, 02:37, больше не сплю. Ложусь повторно в 11:50, просыпаюсь в 12:16; 12:56; 14:21; 15:17; 15:32; 16:30, встаю.

11. 06. 2016

11. 06. 2016
Последний сон вгоняет меня в такое отчаянье, что я боюсь ложиться, терплю, иду гулять, но проигрываю грозному родительскому взгляду и скакнувшему к 151 давлению и засыпаю, когда начинаются вторые сутки.
Ложусь в 17:10, просыпаюсь в 19:40; 20:50; 22:30, встаю.

12. 06. 2016

12. 06. 2016
Ложусь в 09:40, просыпаюсь в 14:40; 15:55; 19:00 - встаю.

13. 06. 2016

13. 06. 2016
Ложусь в 09:30 - просыпаюсь и встаю в 19:30.
За три выходных дня понимаю, что: а) в присутствии в помещении комфортного человека сплю глубже, спокойней; б) просыпаюсь реже, но не осознаю себя настолько (даже при том, что умудряюсь вопросительно посмотреть на родителя, получить успокаивающее "спи, спи еще", погладить кота, краем глаза глянуть, что по ТВ идет, осознать, что фильм знакомый, etc), чтобы сделать запись о времени и сразу же проваливаюсь обратно в сон и по пробуждении чувствую нечто похожее на силы.

14. 06. 2016

14. 06. 2016
Ложусь в 02:40, просыпаюсь в 05:45; 06:10 - родитель уходит на работу, встаю. Повторно ложусь в 10:20, просыпаюсь в: 11:40; 12:18; 13:09; 13:41; 14:35; 15:00; 15:13; 15:30; 16:00; 16:22, встаю.